Im hektischen Arbeitsalltag neigen wir oft dazu, uns stundenlang in unsere Aufgaben zu vergraben und unsere Tage mit einer endlosen To-Do-Liste zu füllen. Regelmäßige Pausen stehen da leider wahrscheinlich nur selten drauf und werden gerne allzu oft als „mir fehlende Erledigungszeit“ behandelt.   Doch wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine ausreichende Erholung von der Arbeit essentiell…

Entschleunigen im Alltag: Praktische Beispiele für kleine Erholungszeiten Ich gehöre zur Generation der Baby-Boomer (wer auch immer sich diesen Namen ausgedacht hat, ich muss bei “Boomer” immer sofort an diesen Filmhund denken …. ahh, ich schweife ab).Also zu denjenigen, die ohne Internet aufwuchsen und Telefonzellen nicht zum Büchertauschen nutzten. Den Sprung aus dem analogen Zeitalter…