Werte & Schätze – wo Schlaf zur Kraftquelle wird.
Und du zur Priorität.

Ich verstehe dich nur zu gut.
Weil ich es selbst erlebt habe, wenn man nur noch funktioniert – und der Schlaf darunter leidet.

Wir Frauen in der Lebensmitte jonglieren täglich mit Job, familiärer Sorgearbeit, endlos-To-do-Listen, eigenen Bedürfnissen – und, als Bonus der Natur: den Wechseljahren.
Da sind (zu) viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten, oder?

Eines Tages stand sie da im Raum – die Frage: „Wer und was bereichert eigentlich mein Leben?“
Sie wurde für mich der perfekte Anfang für Klarheit und Ordnung.

Nicht über Nacht doch Schritt für Schritt folgte der Wechsel: Dauerlauf-Modus – AUS. Mehr ich – AN.
6 Wörter mit viel positiver Wirkung. Und zum Sahnehäubchen wurde die „Let them (lass sie- lass mich) Theorie“.

Schlaf ist lebenswichtig und ein kostenloses Geschenk der Natur für Regeneration und Reparatur.
Lasse den Schlaf wieder zu einem Genuss werden, zu deinem Verbündeten. Stell dir die Nacht als eine kleine Wellness Auszeit in deinem Wohlfühl Schlafzimmer vor, eingekuschelt in duftender Bettwäsche.

Schnelles einschlafen und durchschlafen muss kein Lottospiel sein.
Der Schlaf ist nicht weg, er ist etwas schüchtern und manchmal auch beleidigt und durcheinander, wenn wir ihn, oft unwissend, dauernd stören. Ist fast mit einem Backrezept zu vergleichen – auf die richtigen Zutaten kommt es an.

Deshalb habe ich Werte & Schätze gegründet – der Schlaf soll deine Kraftquelle sein. Und du: deine Priorität.
Damit auch du dir sagen kannst:
„Ich habe gut geschlafen. Und Schlaf steht mir einfach wunderbar.“

Was ich erlebt habe, ist das eine.
Was ich für dich tun kann ist viel wichtiger!
Ich freue mich auf Dich.